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El vínculo afectivo en la pareja de hoy y como fomentar relaciones inteligentes

  • 13/07/2016 14:41:00
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El vínculo afectivo en la pareja de hoy y como fomentar relaciones inteligentes

" El encuentro entre dos personas es como el contacto entre dos sustancias químicas: si se produce una reacción, las dos se transforman"

Estar en pareja significa un enorme reto; auque al pricipio todo parece ideal pues nos identificamos en todo con el otro, ( fase de idealizacion ) pero con el avance de la relacion nos damos cuenta, que mi pareja no es tan perfecta como yo  “creia”, despues del enamoramiento viene la caida del ideal y a veces esta transicion no logra superarse y viene la ruptura inevitable, pero en algunos casos se logra trascender  a la etapa del AMOR, donde se que el otro no es perfecto, pero mi deseo de continuar con el vinculo  se hace presente, a esto se le llama “vinculo maduro”.

Veamos cuales son los elementos mas frecuentes que impiden la comunicación en la pareja de hoy:

  • Emociones negativas: rabia, tristeza, frustracion sin ninguna autoregulacion por parte de algun miembro de la pareja.
  • Percepciones falsas: mis creencias con respecto al amor son muy fantasiosas: proteccion, felicidad eterna, incondicionalidad, que supla mis carencias.
  • Estereotipos: arquetipos culturales que hacen que construya ideas irracionales y poco realistas:  la soledad es mala,  hombres no lloran, el hombre debe protegernos, la mujer cuida al hombre.
  • Pareja ideal: parametro muy alto de lo que concibo de una pareja, no un amor real. Por lo tanto ninguno logra satisfacerme.
  • Analfabetismo afectivo:incapacidad para leer las claves afectivas del otro, y me ubico en una posicion de ser amada (o) pasivo.

Áreas conflicto mas destacadas: 
Dificultades en la comunicación, problemas finacieros, conflictos sexuales, agresión psicologica o fisica, interferencia de terceras personas en el vinculos, educación de los hijos, rutina y desgaste del vinculo, falta de compromiso, entre otros

Modos de responder al conflicto de modo inadecuado: 

  • Negación: de la existencia del conflicto.
  • Acomodación: no se enfrenta el problema: huyo, evasion.
  • Competición:ganador/perdedor , quien tiene la culpa? Pulsos de poder
  • Evasión: perder/perder, no se enfrenta el problema.

Fases del conflicto en una relacion de pareja

Existencia de necesidades no satisfechas, aparecen las disputas, explota la crisis.

Resolucion del conflicto a partir de la construccion de un vinculo inteligente

La construccion de un vinculo inteligente, es parte de un proceso terapeutico que lleva a la pareja a  analizar la comunicación verbal, extra verbal, gestual, la comprension de las patologias individuales y el trabajo de las mismas,  aceptación de las diferencias con la pareja y el modo de enfrentarlas. Asi mismo se trabaja sobre los siguientes parametros a alcanzar en pareja e individual:

  1. Aprender a vivir con las  diferencias.
  2. Promover la individuación  y la diferenciación  entre los miembros de la pareja.
  3. Buscar puntos de encuentro.
  4. Aprender que las palabras son las que producen la relación de pareja, no lo que se reprime.
  5. Fomentar la creatividad  personal  para seguir reconstruyendo  y remodelando la relación, en lugar de repetir de modo inconciente lo que se ha  visto  en las relaciones parentales.
  6. Comprender que la verdadera relación comienza cuando se desvanecen las  ilusiones e idealizaciones y se pasa a ser mas realista.
  7. Cuando entiendo que mis propias necesidades  no tienen que ser  satisfechas en forma incondicional por el otro.
  8. Cuando se encuentra un equilibrio  entre la autonomía y la fusión y  entre la libertad y la independencia adulta.
  9. Cuando se comprende que el encantamiento erótico inicial  se transforma  en una devoción afectuosa reciproca y comprometida. Que se transforme con  el paso del tiempo.
  10. Cuando se logra acuerdos satisfactorios para el crecimiento de ambos.
  11. Cuando se contruye una intimidad afectiva y sexual con vinculos emocionales seguros.
  12. Cuando aceptamos los cambios  pues estamos en permanete evolucion.

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